Madeira Pilates Studio: Pilates, Pilates Clínico, Treino Terapêutico e Bem-estar no Funchal. Recupere a sua mobilidade, postura e saúde com acompanhamento especializado.
Exercícios ajustados às suas necessidades, sem fórmulas prontas.
Espaço moderno, calmo e confortável para se sentir em casa.
Instrutores com formação avançada e foco terapêutico.
Somos um estúdio de Pilates localizado no Funchal, dedicado a transformar vidas através do movimento consciente e da atenção individual. Acreditamos que o exercício é uma forma de escuta e evolução, não apenas de esforço. Combinamos Pilates contemporâneo, treino terapêutico e reabilitação para proporcionar mais saúde, força e equilíbrio a todos os nossos alunos.
Reformer, Cadillac, Chair e outros equipamentos que possibilitam um treino ajustável e seguro, ideal para todos os níveis.
Exercícios no solo com foco em flexibilidade, postura e força, utilizando bolas, rolos e faixas.
Reabilitação e prevenção de lesões com planos personalizados. Ideal para dores nas costas, desalinhamentos posturais e recuperação.
Acompanhamento exclusivo e focado nas suas metas pessoais, com total flexibilidade.
Melhore força, equilíbrio e coordenação para o dia a dia com movimentos integrados e eficazes.
Pilates com técnicas de terapia muscular e exercícios clínicos. Ideal para melhorar a mobilidade e reduzir dores.
Licenciado em Educação Física e Desporto
Mestre em Atividade Física e Desporto (tese em Pilates)
Pós-graduações: Treino Terapêutico, Pilates em Populações Especiais, Fisiologia e Exercício Clínico
Formações: SGA, NASM-YES, Pilates Clínico
Licenciada em Educação Física e Desporto
Mestre em Exercício e Saúde (tese em Artrose e Exercício)
Pós-graduação: Treino Terapêutico
Formações: Osteopatia, Pilates Clínico, Certified Yoga Teacher (ISSA)
Não. Todas as aulas são adaptadas ao seu nível desde o primeiro dia.
Sim! O Pilates Clínico fortalece a musculatura profunda e melhora a postura.
Recomendamos 2-3 vezes por semana, mas adaptamos ao seu ritmo.
Sim, a partir do 2º trimestre com liberação médica.
O Mat utiliza o peso do corpo; os Aparelhos oferecem mais controle e suporte.